آموزش كامل طرز تهيه خوراك لوبيا چيتي با قارچ خوشمزه و خانگي
آموزش آشپزي و دستور پخت خوراك لوبيا چيتي خوشمزه و مجلسي
مواد لازم خوراك لوبيا
لوبيا چيتي :•: 2 پيمانه
پياز :•: 1 عدد كوچك
سيب زميني :•: 1 عدد
قارچ :•: 3 عدد
روغن زيتون :•: به ميزان لازم
گلپر ، نمك و فلفل :•: به ميزان لازم
رب گوجه كمي :•: به ميزان لازم
آموزش آشپزي و دستور پخت خوراك لوبيا چيتي خوشمزه و مجلسي
طرز تهيه خوراك لوبيا چيتي
ابتدا اشاره به اين موضوع را مهم ميدانم كه به ازاي هر نفر نصف پيمانه لوبيا در نظر بگيريد. براي تهيه خوراك لوبيا چيتي ابتدا حبوبات را تميز ميشوييد و براي آنكه نفخ آن برود 2 يا حداقل 1 روز در كاسه اي از آب خيسش ميكنيد و در اين مدت چندين بار آبش را عوض كنيد.
اين كار باعث ميشود كه رنگ خوراك تيره نشود ولوبيا خوب غليظ و لعاب دار بشود وديگر نيازي به آرد وسيب زميني براي لعاب دار شدن نداشته باشيد. (عده اي براي لعاب انداختن انواع خورشت،خوراك وآش ها از انداختن يك عدد سيب زميني يا ريختن كمي آرد استفاده ميكنند)
سپس آب لوبيا را بريزيد برود و قابلمه كوچكي را روي شعله اجاق قرار بدهيد و يك قاشق روغن زيتون درون آن بريزيد و پيازها را ريز نگيني كنيد و داخل روغن تفت دهيد سپس لوبيا را به پياز اضافه كنيد كمي تفت دهيد وبمقدار كافي آب داخل قابلمه بريزيد.(اگر خوراك را براي 2نفر درست ميكنيد 3ليوان آب بريزيد)
سپس سيب زميني و قارچ ها را خرد مي كنيم و داخل خوراك لوبيا چيتي مي ريزيم . زمانيكه ديديد مغز لوبيا پخته است كمي رب گوجه فرنگي داخل قابلمه بريزيد،و زير شعله را كم كنيد تا كاملا جا بيفتد
(زير شعله را زماني خاموش كنيد كه خوراك لوبيا نه شل باشد ونه سفت)سپس در آخرين لحظات قبل از خاموش كردن شعله هر مقداري كه ذائقه شما مي پسندد گلپر، نمك، فلفل به خوراك لوبيا چيتي اضافه كنيد.
اگر تمايل داشته باشيد ميتوانيد از عصاره قلم و يا گوشت و يا حتي مرغ نيز استفاده كنيد تا خوراك مغذي تري داشته باشيد. به اين نكته دقت كنيد كه خوراك لوبيا چيتي پس از سرد شدن سفت تر ميشود پس اگر دوست داريد سفت باشد كمي آبكي تر از روي شعله قابلمه را بر داريد.
آموزش كامل طرز تهيه خوراك لوبيا چيتي با قارچ خوشمزه و خانگي
- چهارشنبه ۰۵ آبان ۹۵ | ۲۱:۴۴
- ۱۱ بازديد
- ۰ نظر